- +48 502 313 333
- +48 502 313 333
4-tygodniowy kurs z Martą Tomalą, trenerem rozwoju osobistego i doradcą rodzinnym
Mistrzyni Samożyczliwości
Mistrzyni Samożyczliwości
Wzmocnij Siebie - Pokochaj Myśli
Harmonogram Spotkań
(nagrania dostępne w Klubie)
2 Grudnia 2024 20:00 - Część 1: Podróż do wewnętrznej równowagi.
2 Grudnia 2024 20:00 - Część 1: Podróż do wewnętrznej równowagi.
9 Grudnia 2024 20:00 - Część 2: Zrozumieć siebie: klucz do zmian.
9 Grudnia 2024 20:00 - Część 2: Zrozumieć siebie: klucz do zmian.
16 Grudnia 2024 20:00 - Część 3: Skuteczne metody radzenia sobie z emocjami.
16 Grudnia 2024 20:00 - Część 3: Skuteczne metody radzenia sobie z emocjami.
23 Grudnia 2024 20:00 - Część 4: Twoje myśli, Twoja moc.
23 Grudnia 2024 20:00 - Część 4: Twoje myśli, Twoja moc.
104 185
Dziewczyn w naszej społeczności
480 h
nagrań wideo o rozwoju osobistym
Cieszę się, że zdecydowałaś się zrobić krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich myśli! Podczas tego kursu wspólnie odkryjemy, jak patrzeć na siebie z łagodnością i życzliwością, co pomoże Ci zbudować większy spokój wewnętrzny i pewność siebie. To będzie krok w stronę harmonii i równowagi, które tak bardzo nam, kobietom, są potrzebne.
Mistrzyni Samożyczliwości
Odkryj, jak opanować swoje myśli i odnaleźć wewnętrzną harmonię
Dołącz do Klubu Urzekającej i uzyskaj dostęp do kursu "Mistrzyni Samożyczliwości" oraz ponad 30 programów transformacyjnych.
Naucz się zarządzać swoimi myślami i emocjami, aby zbudować życie pełne spokoju, pewności siebie i równowagi – krok po kroku, w swoim tempie.
Opanuj swoje myśli i odkryj wewnętrzny spokój dzięki systematycznej pracy nad sobą!
Kurs „Mistrzyni Samożyczliwości” to 4-tygodniowy program, który pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój, nauczyć się patrzeć na siebie z łagodnością i budować zdrowe relacje. Co tydzień będziesz realizować materiały wprowadzające Cię krok po kroku w świat samożyczliwości i pracy z emocjami.
Nie przegap tej szansy – to czas dla Ciebie i Twojej przemiany!
Nie przegap tej szansy – to czas dla Ciebie i Twojej przemiany!
Materiały dostępne na tablecie i smartfonie oraz w formie drukowanej kursoksiążki
Dowiedz się więcej o Marcie Tomali
Marta Tomala
trener rozwoju osobistego i doradca rodzinna.
Od 2020 roku prowadzi warsztaty, konferencje i wystąpienia dedykowane kobietom i małżeństwom, które pragną się rozwijać oraz poprawiać swoją komunikację – zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Marta przekonuje, że przyglądając się swoim potrzebom, emocjom, talentom i cechom, można zacząć żyć bardziej świadomie i w pełni. W swojej pracy wspiera, motywuje i towarzyszy, oferując indywidualnie dopasowane narzędzia i rozwiązania.
W latach 2021–2023 aktywnie uczestniczyła w tworzeniu i
działalności Fundacji Kobieca Przystań. Jest autorką książki z ćwiczeniami dla kobiet „Poznaj i pokochaj siebie. 52 ćwiczenia dla Kobiet” oraz ebooka „Nie odkładaj siebie na później”.
Prywatnie żona Mariusza i mama trójki dzieci: Basi, Kingi i Karola. Dzięki pracy nad sobą i swoją komunikacją buduje głębsze relacje w rodzinie, dając bliskim wsparcie i zrozumienie – do czego serdecznie zachęca także innych. Marta z pasją wspiera każdego, kto pragnie wyruszyć w tę ważną podróż ku lepszym relacjom i świadomemu życiu.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
- Ograniczyć szkodliwe nawyki, które negatywnie wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie
- Zyskać więcej energii i poprawić koncentrację, ograniczając czas spędzany na telefonie
- Utrzymać równowagę i spokój, nawet w obliczu codziennych pokus i wyzwań
- Odkryć praktyczne metody wprowadzania zdrowych nawyków i skutecznie zarządzać swoim stylem życia
- Polepszyć swoje relacje z bliskimi, będąc bardziej obecna i skoncentrowana
- Zrozumieć, jak Twoje wybory wpływają na zdrowie, umysł i emocje, aby świadomie wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu
Rozwiniesz się w tych obszarach:
Mistrzyni Samożyczliwości
Odkryj, jak opanować swoje myśli i odnaleźć wewnętrzną harmonię
Dołącz do Klubu Urzekającej i uzyskaj dostęp do kursu "Mistrzyni Samożyczliwości" oraz ponad 30 programów z rozwoju osobistego.
Naucz się zarządzać swoimi myślami i emocjami, aby zbudować życie pełne spokoju, pewności siebie i równowagi – krok po kroku, w swoim tempie.
O co chodzi w kursie „Mistrzyni Samożyczliwości”?
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Program kursu
„Mistrzyni Samożyczliwości” to 4-tygodniowy program, który pomoże Ci zrozumieć i zapanować nad swoimi myślami, wprowadzając więcej łagodności, równowagi i spokoju do codziennego życia.
Każdego tygodnia będziesz pracować z materiałami, które krok po kroku pokażą Ci, jak Twoje myśli wpływają na emocje i decyzje. W ramach kursu zgłębisz, czym jest samożyczliwość i zdrowe nawyki myślowe, nauczysz się, jak budować pozytywny dialog wewnętrzny, i przekształcisz negatywne przekonania w takie, które dodają Ci siły i pewności siebie.
Czeka na Ciebie aż 4 spotkania na żywo w Klubie Urzekającej z autorką kursu Martą Tomalą. To kameralna przestrzeń, gdzie znajdziesz wsparcie, inspirację i odpowiedzi na swoje pytania.
Najważniejsze, że w ciągu tych czterech tygodni nauczysz się wprowadzać trwałe zmiany w swoim myśleniu i relacjach. Zbudujesz relację z samą sobą opartą na życzliwości i akceptacji, co pozwoli Ci osiągnąć wewnętrzną harmonię i pełniejsze życie.
Materiały dostępne na tablecie i smartfonie oraz w formie drukowanej kursoksiążki
- Część 1
Odkrywanie podstaw samożyczliwości (Dzień 1–6)
-
Twoja podróż zaczyna się od zrozumienia, czym jest samożyczliwość i dlaczego odgrywa kluczową rolę w Twoim życiu. W tej części kursu poznasz podstawy, które pomogą Ci dostrzec, jak Twoje myśli wpływają na emocje i relacje z samą sobą. To czas, by spojrzeć na siebie z większą łagodnością i otwartością.
Czego się dowiesz? - Co to jest samożyczliwość i jakie są jej filary?
- Jak Twoje słowa mogą wzmacniać lub osłabiać poczucie własnej wartości?
- Jak rozpoznawać głos wewnętrznego krytyka i go oswajać?
- i wiele więcej.
- Część 2
Budowanie świadomego myślenia (Dzień 7–12)
- Część 3
Praca z wewnętrznym krytykiem (Dzień 13–18)
-
Aby móc żyć w zgodzie ze sobą, musisz zmierzyć się z głosem swojego wewnętrznego krytyka. W tej części kursu nauczysz się rozpoznawać i neutralizować ten głos, a także budować pozytywny dialog wewnętrzny, który stanie się Twoim sprzymierzeńcem.
Czego się dowiesz? - Kim jest Twój wewnętrzny krytyk i jak go zrozumieć?
- Jak radzić sobie z autosabotażem i negatywnymi wzorcami myślowymi?
-
Jak rozwijać wdzięczność i pozytywne spojrzenie na siebie i swoje życie?
-
I wiele więcej.
- Część 4
Wyznaczanie granic i wprowadzanie zmian (Dzień 19–24)
-
W ostatniej części kursu skupisz się na budowaniu zdrowych granic i wprowadzaniu trwałych zmian. Nauczysz się, jak dbać o swoje potrzeby w relacjach z innymi oraz jak asertywność i samożyczliwość mogą współgrać w codziennym życiu.
Czego się dowiesz? - Identyfikowanie i przełamywanie własnych ograniczeń emocjonalnych.
- Skuteczne radzenie sobie z auto-sabotażem, który pojawia się przed ważnymi zmianami.
-
Techniki na oczyszczanie ciała z oporu i blokad, które powstrzymują Cię przed pełnym rozwojem.
-
I wiele więcej.
Opinie uczestniczek o Klubie Urzekającej
Dołącz do Klubu Urzekającej już dziś i zyskaj nieograniczony dostęp do wszystkich kursów!
30+ Kursów
Pełny dostęp do wszystkich programów rozwoju osobistego, które obejmują każdy aspekt twojego życia.
Społeczność
Dostęp do zamkniętej grupy Klubu Urzekającej, gdzie poznasz nowe przyjaciółki i kobiety gotowe do wsparcia każdego dnia z całego kraju i świata.
Codzienne Inspiracje
Codziennie losuj inspirujący cytat z Pisma Świętego w naszej Urzekającej aplikacji, który pomoże Ci rozpocząć dzień z pozytywnym nastawieniem.
Spotkania Cotygodniowe
Zmień swoje życie z Klubem Urzekającej
Co otrzymujesz
Dołącz dziś i odbierz
E-BOOK MISTRZYNI SAMOŻYCZLIWOŚCI
Otrzymasz eBook „Mistrzyni Myśli i Samożyczliwości”, który stanie się Twoim wsparciem w codziennej pracy nad sobą. Znajdziesz w nim:
✔ Kompleksowe wskazówki, jak budować samożyczliwość i zrozumieć swoje myśli.
✔ Praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które pomogą Ci wprowadzić trwałe zmiany w swoim myśleniu i emocjach.
✔ Inspirujące treści, dzięki którym poczujesz się pewniejsza siebie i bardziej zharmonizowana.
Dołącz do Klubu Urzekającej i pobierz ebook w naszej aplikacji!
Najczęściej zadawane pytania
Przeglądaj odpowiedzi na pytania dotyczące dostępu do programu, płatności oraz członkostwa w Klubie Urzekającej. Potrzebujesz pomocy? Napisz do nas na sklep@urzekajaca.pl, a odpowiemy najszybciej jak to możliwe.
Aby uzyskać dostęp do tego kursu, wymagana jest aktywna subskrypcja w Klubie Urzekającej. Zapisując się, automatycznie otrzymujesz subskrypcję, która zapewnia pełen dostęp do wszystkich materiałów dostępnych w aplikacji. Oznacza to, że nie ograniczasz się tylko do jednego kursu – masz dostęp do ponad 30 różnych programów rozwoju osobistego oraz kilkuset godzin nagrań z ekspertami.
+ Jak wybrać programy lub wydarzenia, w których chcę wziąć udział?
Aplikacja oferuje filtry, które pomagają łatwo znaleźć programy rozwoju osobistego odpowiadające Twoim zainteresowaniom oraz obszarom, nad którymi chcesz pracować. Możesz jednocześnie korzystać z wybranego kursu i przeglądać inne materiały dostosowane do Twoich potrzeb.Jako Klubowiczka masz pełny dostęp do wszystkich kursów i programów, o ile Twoje członkostwo jest aktywne, wraz z dodatkowymi korzyściami opisanymi na tej stronie.
Dodatkowo, w aplikacji pojawiają się wydarzenia na żywo organizowane przez Urzekającą, na które możesz zapisywać się bezpośrednio z poziomu aplikacji.
Jako Klubowiczka masz pełny dostęp do wszystkich kursów i programów, o ile Twoje członkostwo jest aktywne, wraz z dodatkowymi korzyściami opisanymi na tej stronie.
Dodatkowo, w aplikacji pojawiają się wydarzenia na żywo organizowane przez Urzekającą, na które możesz zapisywać się bezpośrednio z poziomu aplikacji.
+ Jak anulować subskrypcję lub otrzymać zwrot, jeśli nie jestem zadowolona?
W aplikacji, w zakładce "Ustawienia", znajdziesz sekcję "Ustawienia subskrypcji", gdzie możesz samodzielnie anulować subskrypcję. Po kliknięciu przycisku "Anuluj subskrypcję" będziesz miała dostęp do pełnej wersji aplikacji aż do końca bieżącego okresu rozliczeniowego. Kolejna płatność nie zostanie pobrana.Po anulowaniu subskrypcji będziesz miała dostęp do bezpłatnej wersji aplikacji. Wszystkie dostępne materiały w darmowej wersji znajdziesz w zakładce "Home" w sekcji "Dodatkowe informacje" oraz w menu "Start".
Jeśli napotkasz trudności z anulowaniem subskrypcji, skontaktuj się z nami mailowo na sklep@urzekajaca.pl – chętnie pomożemy.
+ Czy mogę płacić w ratach?
Płatność ratalna to forma subskrypcji, która odnawia się automatycznie z comiesięcznymi płatnościami.
Przeczytaj co mówią o nas Klubowiczki
Zmień swoje życie z Klubem Urzekającej
Co otrzymujesz
Prawa autorskie © 2024 Urzekajaca.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.